Documentos esenciales de ACATA

PROYECTO ESCUELA CARTAGENERA DE TIRO CON ARCO

1. Justificación del proyecto

    En la actualidad, existe la necesidad de ocupar el tiempo libre. Los ciudadanos demandan una serie de actividades deportivas con las cuales ocupar su tiempo de ocio. Con este proyecto lo que se pretende es facilitar a todas las personas, independientemente de su edad, sexo, condición física, mental, racial, etc, la manera de ocupar este tiempo de una forma sana y adecuada a sus necesidades.

    El hecho de que la vida sea hoy mucho más sedentaria, implica la necesidad de realizar el ejercicio físico, como medio no solo de ocupar el tiempo libre sino para la mejora de la salud.

    Pertenecer a una escuela deportiva, no implica solamente el deporte en sí, sino que lleva consigo una serie de objetivos tales como una educación integrada y permanente, asimilación de reglas, comportamiento y normas de conducta con respecto a los demás y al propio material, instalación, etc…

La idea se asienta en ayudar al desarrollo de las capacidades de los niños y jóvenes con el objetivo de formarles como personas y deportistas en general, sin olvidar, pero dejando en un gran segundo plano la búsqueda de talento. (Esto lo debe decidir el propio deportista según avanza su desarrollo deportivo y se consigue, creando un ambiente propicio que les ilusione y anime a seguir en el mundo de la deporte)

De esta manera se propone una escuela con carácter abierto, donde la participación, diversión y desarrollo deportivo, sea lo más importante y no esté condicionada por ningún planteamiento selectivo o competitivo, ni estrictamente federativo.

Las metas que perseguimos son, sobre todo, educativas, formativas y recreativas, que posibiliten su desarrollo físico, deportivo y social, fomentando una educación integral y equilibrada de cada deportista.

Desde nuestra escuela se tratará de formar deportistas, jugadores y espectadores críticos del mundo del deporte en general y del tiro con arco en especial. Desarrollaremos el respeto a los compañeros, adversarios, jueces, monitores; y nos revelaremos contra el consumo de marcas, creación de mitos, enemigos; agresividad en el deporte…. En este sentido se intenta crear en los niños un hábito higiénico y de salud, que desembocará en edades superiores en la práctica del deporte como una de las maneras de utilizar adecuadamente su tiempo libre, alejando a los adolescentes de otros hábitos nocivos, desgraciadamente relacionados con su edad y con su entorno.

    La escuela ira encaminada a la formación permanente y continuada, por lo que existirán tres niveles:

• Iniciación

• Perfeccionamiento y especialización

• Competición (Independientemente de la edad y cualidades físicas o psíquicas de los/as participantes).

2.     Marco conceptual

• El club de Tiro con arco Ciudad de Cartagena se creó como entidad jurídica propia para fomentar el deporte del tiro con arco en el campo de Cartagena.

• Por entidad o escuela deportiva se entiende “al conjunto de actividad o actividades programadas con un fin determinado que busca como objetivo primordial el conocimiento teórico-práctico de la actividad física, sin olvidar los distintos ámbitos de los que el individuo participa. (Torres, 1996).

    La creación de esta Escuela Deportiva obedece a un interés conjunto, tanto de nuestro club como por parte de la administración o las instituciones públicas para promocionar el deporte con garantías de éxito entre los jóvenes y adultos de la ciudad, tratando de formar grupos de amigos, amantes del deporte, con una especial dedicación, siendo un orgullo para todos pertenecer a este.

    Para desarrollar en los alumnos y alumnas todas las cualidades físicas y socio-afectivas se intenta lograr un grupo técnico titulado y cualificado para llevar a buen término todos los objetivos propuestos. Entre estos objetivos merece destacar y hacer mención especial el fomento del tiro con arco entre dos colectivos sociales específicos: las mujeres y los discapacitados.

Las mujeres cartageneras destacan en muchos deportes pero en el tiro con arco cartagenero son minoritarias, de ahí que nos esforcemos por ampliar nuestro deporte en esa sección.

Respecto a las personas discapacitadas, la práctica deportiva es un importante factor de integración social, que ayuda en la rehabilitación, promueve la independencia y otorga seguridad. El deporte para discapacitados no goza del mismo reconocimiento que el deporte convencional. Sin embargo, sus defensores le atribuyen un espectáculo casi mayor que éste. Deficientes visuales, amputados, paralíticos cerebrales y parapléjicos son algunos de los colectivos que tienen la oportunidad de demostrar su valía en la pista. Para todos ellos, el deporte no es sólo una manera de desarrollar su movilidad, sino que es una importante puerta de entrada a la integración social y, en ocasiones, el único camino "para aceptar que su vida, al menos en algunos aspectos, ha cambiado".

Asimismo, la práctica deportiva aporta mayor movilidad a aquellas personas que han perdido la vista a cierta edad y se encuentran inmersas en un proceso de rehabilitación. "El deporte es una puerta que devuelve a la sociedad a quien ha sufrido un trauma y se encuentra inmerso en un proceso de aceptar que su vida, al menos en algunos aspectos, ha cambiado. Además, tiene la capacidad de evitar que una persona pierda su forma física debido a la falta de movimiento", describe el director técnico de la Federación Española de Deportes para Minusválidos Físicos (FEDMF), Miguel Ángel García. Cuando se practica deporte, se produce un desarrollo muscular que fortalece el cuerpo y mejora la calidad de vida de la persona.

3.     Descripción del proyecto

    La participación en las distintas actividades que conforman la entidad o escuela deportiva, va dirigida a todas aquellas personas que lo solicitan en tiempo y forma cuya edad sea superior a los cuatro años. La inscripción podrá realizarse:

1. Personlamente en la sede de la entidad organizadora C/ M. Wessell de Guimbarda, 46 C.P. 30204 Cartagena (Murcia).

2. Telefónicamnete 968 536524

3. Por wasshap 722 514901

4. Email: jhitarg@gmail.com

    La fecha de inscripción será ilimitada, pudiendo los distintos participantes incorporarse al curso cuando lo deseen, quedando limitado al mes de Septiembre el tercer nivel, para el grupo de competición, dado los límites de ficha federativa, dentro de las distintas federaciones. Esta información se hará pública, en los tablones de anuncios de la entidad organizadora, así como de la prensa local o provincial y de las emisoras de radio.

    De forma directa se enviará información con el programa a las asociaciones de vecinos y distintas asociaciones culturales que existen en la localidad.

    Los objetivos que se pretenden alcanzar con las actividades a llevar a cabo son:

• Ocupar el tiempo de ocio.

• Utilizar la actividad física como medio de educación y salud.

• Posibilitar el acceso a la práctica de distintas actividades físicas.

• Potenciar las relaciones sociales y personales.

• Conocer las reglas, materiales, técnica y táctica del tiro con arco.

• Realizar actividad física como medio de relajación y disfrute.

    Los contenidos a trabajar en el Proyecto serán:

En el ámbito conceptual

• Conocimiento de nuestras propias posibilidades y limitaciones.

• Factores que inciden sobre la condición física: edad, estado físico, capacidades, etc…

• Relación entre el entrenamiento físico y la mejora de los niveles de la calidad de vida.

• Conocimiento de las distintas normas, medidas, reglamento del tiro con arco.

En el ámbito procedimental

• Práctica del tiro con arco.

• Utilización y aplicación de los principios fundamentales de la actividad física.

• Participación en distintas competiciones, juegos municipales, ligas internas, LIGAS REGIONALES, COMPETICIONES TERRITORIALES AUTONÓMICAS Y NACIONALES, ASÍ COMO EN COMPETICIONES INTERNACIONALES, CUANDO EL NIVEL TÉCNICO Y DEPORTIVO DE NUESTROS ALUMNOS LO PERMITA EN UN FUTURO ESPEREMOS QUE NO MUY LEJANO…

• Puesta en práctica del tiro con arco en sala y al aire libre.

• Elaboración de programas individuales de mantenimiento, mejora…de la actividad física.

• Utilización de distintos materiales.

En el ámbito actitudinal

• Toma de conciencia de la propia condición física y responsabilidad en el desarrollo de la misma.

• Consolidación de hábitos de salud e higiene.

• Actitud crítica frente a los hábitos negativos que afectan a la salud.

• Respeto y confianza hacia ti mismo y los demás.

• Valoración de la convivencia y la integración en el grupo.

• Interés por conocer actividades físicas nuevas para ocupar su tiempo libre.

4.     Temporalización del proyecto

    Las distintas actividades que conforman la entidad, darán comienzo la segunda semana del mes de Septiembre, interrumpiéndolo en Agosto.

    En función de los distintos niveles se realizarán un número determinado de sesiones semanales, con distinta duración dependiendo de la disponibilidad de las instalaciones municipales y de las características del grupo.

    El trabajo de la semana se organizará de la siguiente manera:

• Lunes: Explicación del trabajo semanal, condición física y salud.

• Martes: Ejecución de las distintas actividades deportivas.

• Miércoles: Trabajo en grupo, actividades lúdicas.

• Viernes: Entrenamiento técnico, táctico, preparación de competición del fin de semana. (Esto dependerá del nivel en el que estamos trabajando).

• Fin de semana: Competiciones.

    Cabe la posibilidad de adaptar horarios según la actividad a realizar, grupo de personas y nivel de trabajo.

5. CONTENIDOS DE LA ESCUELA

ETAPA DE INICIACIÓN

En esta etapa los jóvenes serán expuestos de forma lúdica a un gran abanico de actividades motrices con el fin de respetar su proceso evolutivo y su desarrollo motor en función de su manejo del cuerpo, del espacio y del tiempo. Aquí sustituimos el juego libre que las generaciones anteriores practicaron diariamente en la calle, en el patio o en el parque, intentando suavizar los negativos efectos que conlleva el vivir en una sociedad con la creciente presencia de la informática y la televisión, que casi les condenan a una vida cada vez más sedentaria y lejos de un ambiente sano y natural. Algo que demostrará la importancia del deporte en la sociedad actual.

En esta primera etapa, la atención del niño es inestable y su crecimiento, con grandes cambios en su cuerpo, es intenso. Hacia el final de esta etapa disminuye el ritmo de crecimiento y mejora el equilibrio de sus funciones, aumentando su vigor, lo que aumenta considerablemente la coordinación para practicar deporte.

La mentalidad ganadora, el proponerlo como un fin, el inculcarlo en estas edades es un error, puesto que cada uno de los niños lo lleva tan adentro, que incluso lo tendremos que minimizar y equilibrar en el día a día, para quitarles esa presión que tienen ellos adquirida desde todos los ámbitos. VIENEN A APRENDER Y A DISFRUTAR.

• ETAPA DE PERFECCIONAMIENTO.

Esta es la etapa más apropiada para el aprendizaje consciente de los elementos y principios básicos del TIRO CON ARCO.

A los niños de esta edad les gusta jugar y moverse libremente. Para un desarrollo equilibrado, la aplicación de actividades, juegos y entrenamientos, en definitiva, deben ser ordenados y coordinados por los monitores.

En esta fase es característica una progresión de las bases adquiridas de técnica, táctica y de las capacidades físicas, así como la educación al entrenamiento regular. El desarrollo de las capacidades físicas se combina con los elementos técnico – tácticos, visto desde el ángulo pedagógico. Sin olvidar que están en la edad crítica y deben seguir trabajando todos los aspectos de la etapa anterior para afianzarlos y para conseguir su formación integral como seres humanos.

Es importante que se den cuenta de lo necesario que es un comportamiento disciplinado, un comportamiento correcto con sus compañeros de equipo, con los contrarios y con las normas y reglas del juego. Estos comportamientos básicos, consolidados de tal modo, influyen positivamente en la formación y en el rendimiento de los niños.

• ETAPA DE COMPETICIÓN

En esta fase solo participaran los alumnos federados y según su nivel técnico se inscribirán en las competiciones sociales del club Ciudad de Cartagena, regionales de la comunidad autónoma de Murcia y en un futuro próximo nacionales o internacionales.

6.     Metodología. Medios y recursos a utilizar

    Se emplearán métodos de entrenamiento y procedimientos de enseñanza de vanguardia que se correspondan con las categorías a trabajar. La distribución de los grupos de entrenamiento estará de acuerdo con nuestras posibilidades, los objetivos y el número de participantes. La organización de los alumnos y alumnas para el trabajo estará relacionada con las instalaciones y el material. Se recomienda organizar a los participantes en distintos niveles de aprendizaje.

Las actividades tendrán una duración mínima de 2 horas de entrenamiento el cual incluirá una

parte de ejercicio físico y otra teórica/técnica/normativa/ reglamentos y finalizarán con

relajación.

 

7.     Iniciación a la actividad

Sugerencias para preparar una sesión

    Toda sesión que realicemos dentro de una escuela deportiva debe ir encaminada con una primera finalidad, que es la motivación de los alumnos. Esta es la labor del monitor o animador. El monitor debe ser claro, preciso, en todas sus explicaciones para que todos los participantes comprendan las distintas actividades, tanto a nivel cognoscitivo, social, motriz, etc…

    El participante debe estar informado en todo momento del qué realizar y para qué realizarlo.

8. Recursos humanos

    Los grupos que se formarán tendrán un número de unas 5 personas aproximadamente dependiendo del nivel de los aspirantes, a los cuales se les asignará, según las posibilidades, su distinto especialista en esa modalidad.

No obstante mientras que se forma un grupo del mínimo sugerido TODOS AQUELLOS ASPIRANTES QUE DESEEN APRENDER Y PRACTICAR EL TIRO CON ARCO SERÁN ATENDIDOS INDIVIDUALMENTE INSTANTANEAMENTE POR NUESTRO MONITOR NACIONAL D. JUAN HITAR GARCÍA, de tal forma y manera que para el aprendizaje y práctica del tiro con arco no exista obstáculo alguno.

9. Recursos materiales e instalaciones

    Para llevar a cabo el proyecto se precisan las siguientes instalaciones dependiendo de la actividad y procedencia de los alumnos:

• Pabellón Polideportivo de la C/ M. Wessell de Guimbarda, 46

• Pabellón Polideportivo de ALUMBRES

• Campo de aire libre en ALUMBRES.

• Campo de FÚBOL DE PERÍN

• PRÓXIMO CAMPO DE TIRO CON ARCO EN LOS CAMACHOS

10. RECURSOS MATERIALES QUE APORTA LA ENTIDAD

 

Parapetos foam y trípodes de madera

Papeles de dianas

Manuales de iniciación

• Arcos de iniciación: recurvo, compuesto y Long Bow

Flechas

Protecciones necearías para la práctica de los alumnos

• Equitación deportiva adecuada a la actividad.

11. Recursos financieros

   Los participantes abonaran UNA TASA o CUOTA mensualmente que INICIALMENTE Y COMO PROMOCIÓN SERÁ DE 20 € Y estará condicionada por las posibles subvenciones que concedan las entidades deportivas municipales y regionales y lo que apruebe la Junta Directiva del Club.

12.     Evaluación del proyecto

    Como evaluación inicial o diagnostica, realizaremos una serie de pruebas a los participantes para evaluar el estado físico de éstos, comprobando si los objetivos que se pretendían se van a desarrollar satisfactoriamente, y así intentar conocer si el alumno o alumna posee aquellas capacidades mínimas sin las cuales le va a resultar imposible o muy difícil asimilar los contenidos del aprendizaje.

    Como evolución del proceso de enseñanza-aprendizaje utilizaremos los siguientes criterios:

• Acepta y respeta las normas de clase y las reglas específicas de los juegos.

• Participa en actividades grupales y muestra actitudes de cooperación, respeto e igualdad sin discriminar a los compañeros o compañeras.

• Se orienta en el espacio mediante la interpretación de planos sencillos.

• Conoce y lleva a la práctica de forma autónoma los hábitos higiénicos de cuidado corporal.

• Conoce y acepta las normas generales de seguridad en la práctica de actividades físicas valorándolas como medios de prevención de lesiones y accidentes deportivos.

• Utiliza de forma responsable las instalaciones y los materiales al realizar actividad

    Como evaluación final, los participantes elaborarán un plan de trabajo personal que nos demostrarán los conocimientos adquiridos durante su estancia en la escuela.

13.     Ejemplificación de una sesión de trabajo

    A modo de ejemplo presento el desarrollo de una hipotética primera sesión de trabajo, que sirva de motivación para posteriores sesiones.

    Título de la sesión: Toma de contacto

    Objetivos

• Informar a los participantes del contenido del proyecto a llevar a cabo.

• Iniciar un conocimiento personal entre los participantes.

• Motivar de forma general a través de juegos colectivos y de cooperación.

    Contenidos: Juegos de presentación, juegos colectivos y de cooperación.

    Estilos de enseñanza: Asignación de tareas. Descubrimiento guiado.

    Recursos, material: Arcos de iniciación

Desarrollo de la sesión

DURACIÓN

ACTIVIDADES A DESARROLLAR

(Desarrollo y Representación gráfica)

ORGANIZ.

15’ a 20’

Presentación de los monitores,

Especialistas o entrenadores.

 

FASE INICIAL DE LA SESIÓN:

(CALENTAMIENTO)

 

- Juegos de presentación:

 

“La araña”: Trata de pasarse un ovillo de lana, quedándonos con el extremo, y poco a poco formando una tela de araña. Cada jugador, dice su nombre en alto y pasa el ovillo a otro jugador. Al final, se va recogiendo el ovillo, y cada jugador tendrá que decir el nombre del jugador anterior.

 

 

Gran grupo

30’ a 35’

PARTE PRINCIPAL

 

“Ocupa mi circulo”: Cada uno con un arco menos uno. A la señal del que no tiene arco debemos cambiar nuestro sitio por otro.

 

 

 

Gran grupo

 

 

 

 

 

Grupos de 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gran grupo

 

 

 

 

 

 

 

Gran grupo

10’ A 15’

PARTE FINAL

 

“Ejercicios de sicomotricidad ejercitando los músculos y articulaciones que intervienen en la práctica del tiro con arco”

 

MOTIVACIÓN PARA EL DÍA SIGUIENTE: Indicación del programa para el siguiente día y especificar en qué va a trabajar cada uno.

 

DESPEDIDA:

Se intentará que en esta sesión se hayan conocido y relacionado lo máximo posible, recordando el mayor número de nombres.

Gran grupo

14.     Sugerencias de ejercicios didácticos

Capítulo 10 delManual del entrenador fita.

Bibliografía

• ACUÑA DELGADO, A. (1991). Manual didáctico de actividades en la naturaleza. Sevilla: Wanceulen.

• AÑÓ SANZ, V. (1997). Planificación y organización del entrenamiento juvenil. Madrid. Gymnos.

• CARRETERO, R. PALACIOS, J. y MARCHES, A. (2000). Psicología evolutiva: 3 Adolescencia. Madrid: Alianza.

• COLECTIVO ADARRA (1980). En busca del juego perdido. Bilbao: Cuadernos de Adarra.

• FRAILE ARANDA, A. (2001). Estudio sobre la formación de técnicos de actividades físico deportivas escolares en Castilla y León. Jornadas de presentación de los estudios sobre la actividad física y el deporte en Castilla y León. Valladolid.

• GARCÍA FERRANDO, M. (2000). Los españoles y el deporte. Prácticas y comportamientos en la última década del siglo XX. Madrid: Ediciones Palabra.

• Federación madrileña de tiro con arco. Manual del entrenador fita.zip - archivo ZIP, tamaño descomprimido 9.146.972 bytes.